ギター練習に最適な時間帯とは？

最近、いかに効率的に集中してギターを弾ける時間を作るか？

っということ考えて　本を読んだり　色んな記事を読んでたりしているんのですが、

どうやら、

人間には、集中できるゴールデンタイムというのが存在しているらしく、

そのゴールデンタイムを活用している人は、社会的にも成功している人が多いとのことです。

（アマゾンの社長やヤフーの社長、スターバックスの社長など）

で、気になるその時間帯は、ズバリ朝！！

脳が起きてからの２時間の間は、集中力が高まっていて、ギター練習に最適の様です。

朝は、僕もそうですが　結構ダラダラと過ごしてしまいがちだったんですが、

（眠い！あと少し寝たい、って感じで。）

そのことを知ってから、なるべく朝から　ギターを弾くようにしています。

音楽関係者は、夜型の人が圧倒的に多いんですが、（夜お酒を飲む人も多いので）

科学的には、効率が悪いってことですね。。。

ということで、最近ギター弾いてても　集中して練習が出来ない！

っという方は　ぜひとも少し早起きして学校に行く前に、仕事に行く前に

少しでも時間を作ってギター弾いてあげると　効率よく練習できます♪

更に

「ポモドーロテクニック」

という集中力を高める方法があるんですが

それは２５分集中して、５分　休憩　を繰り返すというテクニック。

小刻みに時間を区切ることで集中力を継続させギター弾く！

いかがでしょうか？朝から少しギター（＞。＜）