気温を少しづつ下がってきて秋の季節に入って来ました♪

秋と言えば楽器の季節。アコースティックギターを始めたりエレキギターを弾き始めたり。

またはウクレレを練習したりする季節がですが、気になる問題も発生する時期です。

僕ももう４０歳近いので、この問題が頻繁に発生した時は、びっくりしましたが

気温が下がると　ギターを弾く人やウクレレを弾く人は　指の関節が痛くなる季節なんです。

４０代以上になると　この指の関節問題を頻繁に聞きます。

指の関節が痛くなる人の特徴は、

沢山　練習をする人です。

長時間練習する事は、上達の上ではいいことなんですが

年齢の練習時間が釣り合っていない場合や過度の練習をする人は、関節に疲労が蓄積され

痛みに変わります。

痛いときは、ぜひとも休憩をとったり　数日時間を置くなどの対処が必要です。

無理にギターやウクレレを弾いてしまうと

バネ指や腱鞘炎の症状が出ますので気をつけて下さい。

ギターを日常で弾くのが当たり前の人には、困った問題です。

バネ指になった生徒さんも何人かいましたので、秋の季節は要注意です！

ギターやウクレレは、曲に入る前に指のストレッチ体操また、全身のストレッチ体操すると良いそうなので

年配の方はストレッチ必須です。

ギター弾きやウクレレ弾き【秋は注意は必要です】痛みが走る指の問題

上手くなる為には色々と問題がつきものですが、体と相談しながら少しづつ頑張ってください♪