ギタリストを【悩ませる季節到来？！】対策方法について

今日　生徒さんから

「最近　気温が落ち着いてきたので

メンタルが落ちがちです。どうすればいいでしょうか？」

という質問を頂きました。

季節の変わり目は非常に厄介です。

特に気温が下がると心のバランスが上下左右に

揺さぶられる方が多くいます。

本日は、

ギタリストを【悩ませる季節到来？！】対策方法について

のご紹介です。

ギタリストを【悩ませる季節到来？！】対策方法

毎年　９月～１２月にかけて

ギターを弾くメンタルの低下についてご相談を受けます。

また仕事場では、長期の休職や退職も相次ぐそうです。

寒暖差による心身の症状

倦怠感や、疲れやすい、頭痛、肩こり

睡眠の質の低下で日中眠いなども

報告されています。朝起きづらく、やる気も出ないようです。

血行促進がキーワードになるので

外でランニングなどの運動をしたり

ぬるま湯につかると

良いそうです。

刺激が欲しい方は、ライブ鑑賞に出かけたり

友達とセッションしたりして楽器で遊ぶこともおすすめです。

秋はイベントの季節

気温が下がってくるとイベントの開催が多くなります。

当教室から車で２０分ほどの　ライブハウス「ブリックブロック」

に行くと　海外の超有名人ミュージシャンや

有名スタジオミュージシャンの演奏が

間近で見ることが出来ます。

知る人ぞ知るギタリストの演奏を生で見ると

衝撃的です。

モチベーションも急上昇します。

各ライブハウスでオープンマイクディもありますので

ギターを持参して飛び込みで演奏も可能です。

弾き語りやカラオケを流してギター演奏など

小さな目標設定も可能です。

練習量増加が期待できます。

SNSの活用

最近、ユーチューブやインスタグラムを

使い顔出ししないで演奏し動画配信をする人が多くなってきました。

この方法であれば年齢関係なく練習がてら

ネットにアップロードすることが出来ます。

動画をネットに上げると全世界配信という　呼び方も

出来ますが、見る人は少数です。

再生回数を気にせず　練習の一環だと思えばSNSを

練習ツールに使うことも出来ます。

ギターを弾く習慣を作ることができれば

メンタルの動きに惑わされることも減っていきます。

まとめ

このように

気温の下がってくるこれからの季節は

注意が必要です。

気持ちの落ち込みを上手い具合にリカバリーしながら

コツコツ練習してギターのスキルアップをしていきたいですね♪

ということで本日は、

ギタリストを【悩ませる季節到来？！】対策方法について

のご紹介でした。