ギター上達を妨げる寒い季節到来！【なぜ冬はモチベーションが下がるのか？】考えてみました

寒い冬が到来してきました！

ギターと冬は切っても切れない関係にあります。

なぜなら気温が下がると挫折する人が増えるからです！

過去に何人も冬のモチベーション低下の罠に飲み込まれていきました。

今日は、

【なぜ冬はモチベーションが下がるのか？】考えてみました

【なぜ冬はモチベーションが下がるのか？】

どの教室でも、冬は大量の脱落者を出すことで有名です。

脱落者が大量に出るので、教室は広告を出します。

ネットや雑誌、ビラ配りと色んな所で募集をかけていますので

脱落者の多い教室は大変です。。。

さて、モチベーション低下の要因は何でしょうか？

集中力とパフォーマンスの低下

気温が下がると寒さによる不快感で集中力が低下し

作業効率が下がると言われています。

ギターを練習する際は、譜面を読んだりコードを覚えたり

しなければいけないため集中は必須です。

活動意欲の減退

気温が下がると活動意欲が減退し

社会的孤立感が増し、刺激が少なくなる傾向があります。

体温調節の負担

体温を維持するためにエネルギー消費を

押さえるようになるため他の活動に回す

エネルギーを極力少なくすることがあります。

習慣化の失敗

習慣にすると自動的に行動に移せますが

失敗してしまうと長い空白の時が流れ

次第に何もしないことが習慣になります。

気温の低下がその引き金にもなりえます。

冬のモチベーション低下対策

寒い冬は、モチベーションを維持することが

重要になります.

ギターを弾く時や日常生活で

22度から２５度の範囲で温度調節をし

快適な部屋で練習または生活すると良い

という研究結果が出ています。

またライブを見に行ったり、友達とセッションしたりし

刺激を受けることも重要ですね♪

まとめ

冬はギター弾きにとっては苦難の季節となります。

コツコツ練習出来るように習慣化に努め

寒い冬を乗り切りたいものですね。

ということで本日は、

ギター上達を妨げる寒い季節到来！

【なぜ冬はモチベーションが下がるのか？】考えてみました