ギターの練習中【痛みが出る時こんな時】回避してください！

生徒さんから

「左手が痛いんですが、なんででしょうか？」

という質問を頂きました。

ギターは、弾く方法によって左手を酷使してしまう時があります。

そんな時は、数日練習をお休みするのが一番です。　お気を付けください。

今日は、ギター練習中【痛みが出る時こんな時】のご紹介です。

ギター練習で痛みが出る時こんな時

エレキギターは、弦が細いので比較的　指の疲労が少ない傾向にあります。

しかし、アコースティックギターは弦が太い為　かなり左手が痛くなることがあります。

無理に練習していると腱鞘炎などの炎症を起こすので、痛い時は

休むに限ります。

もの凄くストレッチする曲を弾いている時

洋楽の曲は、アメリカやイギリスなどの大きな男性が

ギターを弾いていることが多々あります。

体が大きいと手がデカいので、ビックリするぐらい指を開くコード

を押さえことがあります。

１小節ぐらいでしたら大丈夫なんですが

一曲丸ごと　指を開くコードは、極力避けたほうが良いです。

選曲の際　少し　弾いてみて、危険を感じたら　曲を変えていきましょう。

ひたすらバレーコードする曲を弾いている時

アコースティックギターの曲は、バレーコードを沢山使う時があります。

例えばFやB♭、B♭ｍなどです。

このコードが1曲まるまる続くと左手が疲れてしまうことが

あります。

そんな時も　曲を変えて指の負担を減らしていきましょう。

痛みを抱えるまえにローコードなど一時的にお休み出来そうな曲がお勧めです♪

左手が痛くなる場所

過度なストレッチコードやバレーコードで

痛くなる場所は、この辺りです。

左手の手の甲あたりや

または、

コードの押さえ方やギターの構え方が悪いのと腕のほうに負担がかかります。

まとめ

強い痛みがでてくると１日や２日では回復できない時があります。

１週間以上　お休みが必要な場合もありますので

手の状態を見ながら　負担を減らして

ギターの練習をしていきたいですね♪

ということで本日は、

ギターの練習中【痛みが出る時こんな時】回避してください！

のご案内でした。