最近は、教室でほぼ毎日　誰かに習慣についての話をしています。

毎日僕が話すぐらいギター上達に必要なことが　『習慣化すること』と言う事実が知られていないようです。

習慣化することは、ギターが上手くなる過程のお決まりコースになるので

どうしても外すことは出来ません。

そんな習慣化ですが、意外なことが皆さんの習慣になっているようです。

男性陣の習慣で多いのは、筋トレやお酒になります。

中年の方は、健康に気をつけている人が多く

筋トレをして尿酸値を下げているようです。

逆にお酒は、ストレス発散で晩酌をする人は大多数ですので

健康に悪そうですが、これも立派な習慣になります。

主婦の方の習慣

主婦の方ので多い習慣が、

掃除です！

毎日　掃除を習慣にしている人が多くビックリしましたが

やはりそこは、女性なので男性とは違う習慣が身ついているようです。

リビングを掃除するのが好きな人や

トイレを綺麗にするのが好きな人と

場所も様々で興味深かったです。

男性陣も掃除を習慣にすると、衛生的にもメンタル的にも良さそうです。

口で言うのは簡単な習慣

習慣を身につけると言うのは、非常に難しく

口で言うのは簡単です。

『よ〜し！今日からギター弾くことを習慣にするぞ〜』

と言いながら３日後には『今日は、ギター弾くのを休みにしよう〜』

とギターを弾かないことを習慣してしまった人を見てきました。

３ヶ月間が習慣をつけるために必要な助走期間になりますので、

なんとかそれまで、地道にギターに触り続けて頂けると良いです♪

そして　もし、３ヶ月間の習慣化に成功し５ヶ月目に１日休みたくなったら

休んでも全く問題ありません。たまに休みながらメンタルを整えて更に

長い期間定期的にギターを弾いて強固な習慣を見つければ

最強のギタリストの誕生です。

習慣化って何事も大変ですよね。。

と言うことで今日は、

ギター上達に欠かせないルーティン【皆さんの意外な習慣】判明しました♪

のご紹介でした！